DESCUBRA O EQUILÍBRIO INTERIOR COM HATHA YOGA!
Hatha Yoga é uma antiga prática de yoga que combina posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação para criar uma jornada de equilíbrio entre o corpo e a mente. Com ênfase na força, flexibilidade e tranquilidade, Hatha Yoga é a porta de entrada perfeita para iniciantes e uma jornada de aprofundamento para praticantes experientes.
Hatha Yoga é uma linha muito centrada no trabalho de corpo, onde dá-se muita atenção ao correto alinhamento corporal durante o asana (posturas). Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, a respiração se alinha com a mesma precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. A medida que o praticante de Hatha Yoga progride, ele se torna consciente de como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para alinhar o corpo.
O objetivo das aulas é fazer o asana com o máximo de inteligência e amor, trazendo a inteligência da mente até a energia do coração e deixando que a união dos dois nos guie.
A quem se destina?
Qualquer um pode fazer Hatha Yoga, não importa a religião, idade ou sexo, muito menos a forma física.
Todos aqueles que buscam melhorar a condição física, equilibrar as emoções e acalmar a mente, encontram no Hatha Yoga a atividade perfeita. Apenas quem tem contraindicação médica por alguma razão, não deve fazer essa atividade física.
Na dúvida, consulte seu médico de confiança e peça a ele um check-up antes de iniciar.
A prática regular de Yoga melhora: a flexibilidade e tônus muscular, alivia o estresse e a ansiedade, fortalece o corpo e a mente, promove relaxamento profundo, aumenta a concentração e melhora a qualidade do sono.
Sobre as aulas
Nossas aulas tem 1 hora de duração, e o plano de aulas incluem 1 ou 2 aulas semanais.
Horários de aulas:
Segunda e quarta: 18:30h às19:30h ou 20:00h às 21:00h
Terça e quinta: 18:30h às 19:30h ou 20:00h às 21:00h
Quarta e sexta: 7:30h às 8:30h
Aula Experimental:
Venha fazer uma aula experimental gratuita para conhecer nosso espaço e metodologia de aula!
É só escolher um dos horários acima e agendar com a gente!
Planos de aulas:
Para incentivar a sua prática de Yoga, temos descontos progressivos para um maior número de aulas no mês e vantagens significativas nos planos de aula, especialmente quando se trata de prática a longo prazo e comprometimento com o bem-estar físico e mental.
2 aulas semanais:
- Plano Mensal: R$ 250,00
- Plano Trimestral: R$ 230,00
- Plano semestral: R$ 210,00
- Plano Anual: R$ 190,00
1 aula semanal:
- Plano Mensal: R$160,00
- Plano Trimestral: R$ 150,00
- Plano Semestral: R$ 140,00
- Plano Anual: R$ 130,00
Pagamentos:
Não comprometa seu cartão de crédito com parcelas! Os pagamentos serão realizados pela plataforma ASAAS, via boleto ou Pix.
Você recebe seu link de pagamento via e-mail ou WhatsApp dias antes do vencimento, assim você pode realizar seu pagamento de forma rápida e prática!
Instrutor:
Mario Ribeiro Joaquim
- Formação em Hatha Yoga pelo Espaço Dharma (atua desde 2017)
- Graduando em Fisioterapia pela Universidade Cruzeiro do Sul.
- Formação em Massoterapia pelo Instituto Oniki do Brasil, especialista nas técnicas de Shiatsu, Anmá e Reflexologia Podal.
- Formação em Quiropraxia Seitai pelo CEATA e Quick Massage pelo EOMA.
Transforme sua vida com o poder do Yoga. Estamos aqui para guiá-lo em sua jornada de autodescoberta e bem-estar. Reserve seu tapete, respire fundo e comece sua jornada hoje!
Agendamento
As aulas experimentais necessitam agendamento prévio (via whatsApp).
Clique abaixo e agende já a sua sessão!