Curso livre de Formação em Yoga

 

 

Formação de professores em Hatha Yoga

 

O curso é destinado a pessoas que queiram ministrar aulas ou que desejam conhecer e se transformar através do universo do Yoga. Os estudantes entrarão em contato com o yoga e compreenderão os benefícios das várias técnicas dessa prática milenar, melhorando a flexibilidade do corpo, a consciência da postura, obtenção da paz interior e autoconhecimento.

O yoga é uma arte, uma ciência e uma filosofia. Ele toca a vida de um homem em todos os âmbitos físico, mental e espiritual. É um método prático para trazer propósito, utilidade e nobreza à nossas vidas.                                                  

Muito mais que uma prática física, yoga é uma maneira de enxergar o mundo e nele viver bem. Este curso foi criado especialmente para aqueles que desejam construir uma base sólida de conhecimento, da filosofia, da prática do Yoga para seu crescimento pessoal ou para se tornarem professores.

Através da prática dos ásanas e outras técnicas, e da vivência dos preceitos éticos do yoga, o curso será uma jornada que levará o participante a experienciar os efeitos do Yoga em todos os aspectos de sua vida, desde o bem-estar físico até a busca por mais consciência e libertação.

Carga Horária: 170h/ aula distribuída em 20 meses + 4 aulas de estágio supervisionado.

 

Início das aulas: 07 de abril de 2018

Término: dezembro de 2019

 

Dias: 01 (um) sábado por mês, das 8h as 18h - com 1:30h hora de pausa para almoço. (Para maiores informações sobre a agenda de aulas, entre em contato conosco)

 

Conteúdo programático:

 

 

Módulo I – Filosofia e Fundamentos do Yoga

 

  1. Da aspiração à transcendência – A Consciência humana
  2. Princípios e fundamentos do Yoga: origem, definição e história
  3. Tipos de Yoga - os vários caminhos para a iluminação
  4. Hinduísmo- As tradições do hinduísmo
  5. O Yoga e a filosofia hindu
  6. Festividades hinduístas
  7. Padrões mentais e tendência do subconsciente
  8. Yoga Citta Vritti Nirodhah – causas da modificação da mente
  9. A ética do Yoga – Yamas e Niyamas: texto clássico fundamental do sistema filosófico do Yoga
  10. O estudo dos Yogas Sutras de Patanjali
  11. As Upanishads do Yoga
  12. O som do Absoluto - Om
  13. O Bhagavad Gita –  A Joia do Mahabharata
  14. Mitologia – O Yoga e a Religião Hindu
  15. Yantras
  16. Ayurveda e o Yoga
  17. Anatomia sutil: chakras, vayus, nadis e Kundalini

 

Trabalho de conclusão de módulo: Impressões pessoais dos fundamentos do Yoga, baseado no estudo dos Yamas e Nyamas, Sutras de Patanjali e Bhagavad-Gita.

 

 

Módulo II – A Prática do Yoga

 

  1. O que é ser um instrutor de yoga
  2. Planejamento pedagógico de aulas
  3. Mantras e mudrás
  4. Japa Mala prática de devoção e transcendência
  5. Yoga Nidra
  6. Introdução a meditação
  7. Prana e Pranayamas – expansão da energia vital
  8. Kriyas e Bhandas: métodos de purificação de Yoga
  9. Hatha Yoga Pradipika: Shatkarmas e Pranayamas
  10. Gherandha Samhita: Kriya
  11. Anatomia e fisiologia aplicadas ao Hatha Yoga
  12. Asanas: posturas psicofísicas
  13. Vinyasa – Surya Namaskar e Chandra Namaskar
  14. Legislação vigente ao exercício profissional do yoga no Brasil
  15. Encerramento das atividades 
     

Trabalho de conclusão de módulo - Montagem de aulas

Estágio supervisionado 

Informações extras:

  • Apostilas impressas
  • Recursos audio visuais
  • Sala de aula com cadeiras universitárias
  • Sala para a prática do Yoga
  • Estágio supervisionado no próprio espaço

 

Investimento: R$360,00/ mensais


 

Professores:

 

  • Maria da Graça Basto Miranda

Instrutora de Yoga do espaço Senda de Luz, praticante há mais de 20 anos e formada há 4 anos pelo espaço Dharma.

 

 

  • Dra. Melissa Basto Miranda

Farmacêutica, especialista em medicina chinesa e homeopatia - Aulas relacionadas à anatomia e fisiologia do corpo humano.

 

  • Mario Ribeiro Joaquim

Instrutor de Yoga do Espaço Senda de Luz, formado pelo espaço Dharma

Auxiliar em aulas práticas.